内容简介：对于痛经 ，女人最正确的做法就是日常做好调养，可是远水解不了近渴，缓解痛经才是当务之急，下面我们就一起看看该如何缓解痛经吧。 　　吃什么能缓解痛经 　　1、吃蛋黄 　　据新加坡营养学家指出，鱼、蛋黄和人造黄油等食物都富含维生素D，女性需要摄入足量的维生素D，才能保证骨质的健康，如果摄入太少，患慢性疼痛的几率就会增大，特别是孕妇 、母乳喂养的女性以及老年妇女应该每天摄取足够的维他命D...

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