内容简介：對很多人而言，減肥就是終身任務、甚至是Mission Impossible，往往是減完又肥返、肥完又再減，尤其肚腩更加是重災區，要大幅縮減腰圍的方法之一是燃燒內臟脂肪。捷克曾經有一項研究，找來了219位二型糖尿病人，透過兩種不同的飲食方案去減腰圍及內臟脂肪，結果發現只要改變進食時間，就可以得到多方面的更佳成績。其實減肥之鑰匙，可能就是要在適當時間適當地進食，只要找出事半功倍的方法...

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