内容简介：好不容易熬过了疲累的上班日，难得的假日想带家人及长辈出门走走，但长辈却又常说著自己膝盖痛、脚酸或是走路无力不想出远门吗？仔细想想，家里的长辈是否越来越常跌倒，或是越来越无法久站双脚发抖呢？其实这都是很明显的肌力和肌耐力不足现象哦！以下就让营养师带大家如何从营养和训练的部分来改善长辈的肌肉无力问题吧！ 长辈肌力不足原因 随著年龄增长，长辈们的肌肉量和力量都会逐渐下降，导致运动能力下降...

用户名

评论内容

提交评论 重置

• 经期怎么丰胸

  39阅读

• 痔疮手术要几天恢复,痔疮术后护理注意事项

  34阅读

• 现代人生得少，更舍得花，自愿性剖腹产费用价差大！

  28阅读

• 痔疮偏方19个民间方法:民间流传有效简单实用

  27阅读

• 吴可熙纠缠变装皇后「折成章鱼」 地球最后人类想裸奔

  25阅读

• 竹东台泥公园，自然风格溜滑梯好好玩，欢笑藏不住，每个水管绿色山丘都是孩子们的秘密基地

  25阅读