内容简介：缺铁性贫血是由于铁元素缺乏，导致人体血液中血红蛋白合成异常而引起的一种贫血。孕妇 和儿童更常见，主要是铁摄入不足。俗话说是药三分毒，药肯定不如食。贫血不是很严重的时候，从食物中获取铁当然是首选。一般补充足够的铁就可以缓解，缺铁性贫血患者可以多吃这些食物。那么缺铁性贫血吃什么好? 　　1、红枣 　　红枣味甘温，具有养血安神，补中益气之功。红枣的营养价值颇高，虽然含铁量不高...

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