内容简介：大多数女性会在45-55岁经历更年期，绝经后由于雌激素水平降低，女性也会出现一系列生理和心理上的不适。例如由于雌激素的减少，女性更容易患骨质疏松症、动脉粥样硬化、肥胖症和阿尔茨海默病，一些女性会出现血管收缩的症状，如潮热、高血压、胸痛、胸闷和心悸。至于心理上的表现，由于绝经后身体还没有很好的适应，女性会有烦躁、失眠、抑郁等一系列表现。那么更年期吃什么好? 　　1、桂圆 ...

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