内容简介：说起便秘相信大家都晓得，便秘是日常生活十分常见的现象，很多人都有过这样的经历，有些女性更长期存在便秘问题。那么，女性便秘怎么调理吃什么好?5个女性长期便秘的解决办法。接下来，大家就和小编一起来看看吧。 　　按摩小腹 　　生活中，女性的身体出现了便秘症状后，应当多按摩自己的小腹，这样有利于促进肠胃蠕动，使得机体中的大便顺利排出。 　　至于方法是什么?首先将右手掌心放在右下腹部...

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