内容简介：众所周知腰部在人体中占有极其重要的位置，平日里无论是走路、弯腰还是支撑身体，都需要支撑腰部。所以你在生活中一定要加强对腰部的保护，现在的年轻人长期的久坐习惯，或多或少都会对腰部造成伤害。如果不及时治疗，会引起腰椎间盘突出，所以腰部的不适要尽早治疗。那么腰痛怎么办快速缓解疼痛? 　　1、腹部收缩 　　想要拥有健康的腰部，平日里可以采取收腹的动作来强健腰部。这个动作很简单...

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