内容简介：便秘是指排便次数减少，排便困难大便干燥。一般来说正常人每天排便1 ~ 2次或1 ~ 2次，而便秘患者一周排便不到3次，排便费力粪质硬量少。临床上便秘多发生于老年人，约1/3的老年人有便秘症状，严重影响老年人的生活质量。因为老年人胃肠蠕动能力减弱，消化能力不如以前。对于经常性便秘要及时调理，以免加重便秘症状，影响肠道功能。那么便秘怎么调理? 　　1、早上空腹吃苹果 　　在生活中如果有便秘...

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