内容简介：“便秘”是生活中影响很多人健康的一件事情，有时候我们因为饮食或者是睡眠问题会导致上火，而一上火就会开始有些便秘。那么，经常便秘该怎么办?便秘的原因是什么?吃什么润肠通便?这3种食物建议经常食用。接下来，大家就和小编一起来看看吧。 　　便秘的原因 　　1、排便姿势不当、长时间服用强泻剂等等，都可导致直肠反射敏感性降低，以致虽有粪便存在，但无法引起有效的神经冲动，不产生排便反射而引发便秘。 ...

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