内容简介：现在女性减肥的方式主要是通过节食，强迫自己在短时间内将肠道内的油、水、脂肪输送到体外，从而达到想要的完美身材。不规律的饮食习惯或不正确的减肥方法可以在短时间内减肥，但只要水分、无机盐、水溶性膳食纤维和脂质成分在体内长期积累，其蠕动、消化和代谢就会随着不正确的饮食结构而下降，实际上很难达到减肥的目的。那么晚上吃什么减肥? 　　1、火龙果 　　火龙果富含水溶性石纤维、抗氧化剂、维生素B脂溶性纤维素...

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