内容简介：在炎热的夏天，人们大部分时间都在空调或风扇下度过。虽然它们很舒服，但它们无法排出体内的水分。其次大多数人在夏季饮食中喜欢吃凉菜、冷饮和冷冻西瓜。这些习惯会影响脾胃的功能，导致身体沉重、头脑昏沉、面部黄腻、湿疹和痤疮、皮肤瘙痒等症状。其实这些都是湿气的表现。况且女性的身体本身就寒性、负性，所以女性容易受到“湿邪”的侵袭。那么体内湿气重怎么办? 　　1、注意饮食 　　湿度与人体的水分调节系统有关...

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