内容简介：在生活中很多人认为胖是福气的象征，现在是一个以瘦为美的时代。肥胖不仅让人看起来臃肿，还会影响衣着。而且很多人会因为自己胖胖的外表而让别人发笑和自卑，现在很多人变得肥胖，主要和生活习惯有直接关系。繁忙的工作导致很多人饮食失控，经常吃外卖，闲暇时间也没有时间运动，导致热量摄入和输出不成比例。那么科学瘦身方法有哪些？ 　　1、拒绝零食和下午茶 　　很多上班族都喜欢在工作的时候或者没事的时候吃东西...

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