内容简介：随着社会的发展，人们的生活条件越来越好，对食物的要求也越来越高。特别是老年人吃东西后会出现一些肠道消化不良的症状，因为随着年龄的增长，老年人的消化系统会越来越差。保持肠胃健康，消化顺畅，就不会胀气、消化不良、拉肚子。然而到了中年你的胃会乏力，你的蠕动会变慢，你的消化能力也会变差。被这个问题困扰的人需要调整个人饮食，吃饭时注意方法，选择合适的食物，这样才能在提供营养的同时解决消化问题...

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