内容简介：相信大多数人都经历过脖子酸痛的症状，尤其是长时间面对电脑的人。不是所有的脖子酸痛都是颈椎病，但却是颈椎病的典型症状。长时间伏案工作或低头、过度伸展头部等。会导致你颈部的肌肉处于持续劳损的状态，造成颈部肌肉僵硬酸痛。有时疼痛和僵硬会延伸到你的背部，久而久之就会诱发颈椎病。那么脖子酸痛怎么缓解? 　　1、抬头挺胸 　　一般成年人的头重10 kg左右，玩手机或电脑时头颈60。因为重力和杠杆作用...

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