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打呼噜吃什么?这五个食物帮你改善解决呼噜声
内容简介:打鼾是我们现实生活中常见的现象,很多人睡觉会打呼噜,但人们并不重视,认为这很正常,还有人把打呼噜当成睡得很香的标志。事实上打鼾是健康的大敌,它不仅扰乱睡眠质量,还会导致白天的疲劳和烦躁,从而导致各种健康风险。一般来说胖人、喉部肌肉松弛的人、喉咙痛的人最容易打鼾。在睡眠期间,嘴唇、舌头、脸颊和下颚的肌肉会放松。如果咽部通道变窄,气流通过时会发出声音,这就是打鼾。那么打呼噜吃什么? 1、蜂蜜 ...
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