内容简介：女性到了更年期，身体会逐渐衰老，部分器官功能会下降，身体会发出信号，特别是雌激素分泌减少，脸上的斑点和皱纹增多，情绪波动、失眠、潮热出汗。所以需要从饮食方面来调理身体。通过获取人体所需的营养，更年期女性可以更加舒适。否则由于缺乏营养，身体无法保持健康，正常生活将受到影响。懂得调整饮食的人，会补充各种营养，让身体保持良好状态，让疾病难以入侵。那么更年期吃什么? 　　1、地黄枣仁粥 ...

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