内容简介：睡个好觉是一件很正常的事情，但对于某些人来说，这是一种奢侈。由于种种原因，人们不能很快入睡，总是在床上翻来覆去地翻来覆去，发呆才入睡睡眠质量也很差。这使得人们第二天根本无法专心工作和学习，尤其影响业务。长期失眠不仅会使整个人崩溃，还会诱发疾病。那么睡不着觉有什么方法解决? 　　1、不要专注于看时间 　　有的人晚上睡不着的时候总觉得很焦虑。如果第二天正好有事要做，需要足够的休息，但是却很难入睡...

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