内容简介：秋冬时节，寒气袭来，秋雨连绵，正是抑郁、焦虑等心理疾病的高发期，随着日照的减少，人们抑郁、焦虑的频率会逐步增大。那么，秋冬季为什么容易情绪低落?抑郁症究竟是什么?我们该如何对抗抑郁?我们需要在哪些方面做好准备?4种方法让你远离抑郁这条黑狗。接下来，大家就和小编一起来看看吧。 　　抑郁症是什么 　　抑郁症，专家称这是一种疾病，核心特点包括抑郁情绪，但有抑郁情绪不一定是抑郁症。“我十分难过...

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