内容简介：1 来月经期间便秘怎么办-多喝热水 女性在月经 期间便秘的话一定要多喝热水，每天至少要喝8杯热水，尤其是早上起床时喝一杯淡盐 开水，对保持肠道清洁通畅，软化粪便大有益处。除此之外，经期多喝热水还能起到保暖、缓解痛经 的作用，可谓是好处多多。 2 来月经期间便秘怎么办-按摩 便秘主要是因为肠胃蠕动过慢导致的，所以适当的按摩能促进肠胃蠕动，从而促进排便。比如仰躺床上，进行腹部顺时针的按摩...

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