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落枕了什么办法最有效?这五个方法或许能缓解痛苦
内容简介:睡觉的枕头不合适,或者太高或太低。睡觉时枕头过高或过低,都会导致肩颈不能保持正常的身体曲线。这条弧线不再自然,变成人为强制扭曲。整晚都这样睡,当然第二天早上肩膀和脖子会很尴尬。睡觉时身体处于不正确的睡姿,如果睡不好就得把身体扭成一个奇怪的形状,导致颈肩部的肌肉处于扭曲或伸展的异常状态,导致血液循环不畅,第二天早上醒来。它自然会形成脖子僵硬的状态。那么落枕了什么办法最有效? 1、按摩患处 ...
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