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落枕后的正确恢复方法?这五点有措施助于快速康复
内容简介:早上起来脖子酸痛,可能是脖子僵硬引起的。脖子僵硬不是什么大病,多是睡姿不好或脖子冷引起的。颈项僵硬后颈部活动明显受限,还会伴有一定时期的酸胀不适,不仅影响日常学习、工作和生活,还容易导致体力下降如果长期不痊愈睡眠质量。颈部僵硬是一种非严重疾病,多发病迅速,但持续时间短。一般来说轻度的颈椎病可以在一周内自行痊愈,最快的三到五天就可以恢复。通过热敷、按摩等保守治疗方法可有效缓解不适...
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