内容简介：正常情况下半夜是人睡觉的时间，也是工作了很久的内脏休息的时间。但是现在很多人睡着了突然就醒了，他们打开手机的时候还是凌晨，天还没亮。想继续睡在床上，但是根本睡不着。感觉又困又累，但醒来后又睡不着。很长一段时间，身心备受折磨。虽然我尝试了很多方法让自己睡得更好，提高睡眠质量，但是最后效果都不怎么样，以至于这种情况越来越严重。那么睡不着觉是什么原因? 　　1、压力过大 　　失眠和很多因素有关...

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