内容简介：荸荠是一种常见的食物，也就是我们常说的马蹄。它们一般在冬季收获，但很多人可能不知道这种水果的具体营养价值。荸荠含有丰富的蛋白质、脂肪和粗纤维，以及维生素b和维生素c、钙、铁、磷等微量元素，所以人们可以多吃这种水果，不仅可以生吃，还可以用来烹饪和烹饪。制作一些淀粉，有些人还会把它当成中药。那么马蹄的功效和作用有哪些呢？ 　　1、利尿杀菌 　　日常生活中，适当吃一些荸荠，可以帮助人们起到利尿...

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