内容简介：很多人便秘每天排便困难，上厕所浪费了很多时间，还是排不出来。要了解如何解决便秘问题，坚持良好的习惯，让排便更快，身体才能保持健康。便秘的原因有很多，包括功能性便秘、器质性便秘、内分泌失调、饮食和排便习惯、精神因素等。一些便秘患者也有多种病因并存，互为因果。那么便秘吃什么效果最快? 　　1、火龙果 　　为了保持肠道的润滑状态，避免粪便堆积，饮食要正确调整，适当吃火龙果可以改善...

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