内容简介：失眠已经成为很多人的困扰，有些人焦虑，有些人身体不舒服，但不管是什么原因导致失眠，对身体都不好，因为睡眠质量对我们来说非常重要。很重要的一点是，睡眠不好不仅会让我们白天精神不振，精神不振，还会引起头痛等不适，严重影响工作和学习的效率。因此了解失眠的原因，积极治疗和缓解失眠是非常有必要的。那么晚上失眠睡不着觉是什么原因呢? 　　1、生物钟紊乱 　　睡眠不佳通常可能与生物钟紊乱有关。正常情况下...

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