内容简介：世界上的一切都离不开水，更何况人类，只要缺水达到20%，就会威胁到生命。水参与新陈代谢，帮助排出体内代谢废物和毒素，稀释血液，防止血液粘连。但是人们非常重视饮用水，只有正确饮水，才能达到养生的目的。长期饮水量偏低，在缺水状态下，口干舌燥，甚至有害物质堆积。很多人都提出了问题喝水有这么多好处，那么一天喝多少水合适呢? 　　1、一天喝多少水比较合适? 　　根据最新的膳食营养与健康统计...

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