内容简介：血压长期处于较高水平，可能会损害身体的各个器官，如血管、心脏、肾脏等，严重时甚至会导致心肌梗塞和中风。因此高血压患者应在医生指导下长期服用降压药，同时也要养成良好的饮食习惯和生活习惯。那么血压高怎么才能降下去? 　　1、充足睡眠 　　一般来说高血压患者在控制血压的过程中应保证充足的睡眠时间。充足的睡眠时间是降低血压的有效措施。在睡眠状态下，人的血压也会相对较低。如果睡眠时间不够，老是熬夜...

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