内容简介：只有胃健康人体才有正常的消化能力，人体摄入的食物需要经过胃的消化，才能吸收里面的营养，满足身体的需要。如果平时不注意肠胃保养，肠胃功能下降时容易出现腹泻、腹痛。所以在保养身体的过程中，首先要保养好肠胃，合理改善肠胃功能，这样才能保持身体的健康状态。那么肠胃不好怎么调理? 　　1、多吃粗粮 　　胃不好的人要多吃一些容易消化的清淡食物，软的烂的食物，不要吃太硬的难消化的食物...

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