内容简介：小腹胀气是我们经常遇到的胃肠道不适问题之一，日常生活中饮食不当、摄入过多易胀气的食物如豆类、碳酸饮料等、胃酸过多都会引发小腹胀气。因此要防止胀气，首先要从饮食习惯抓起，要多进食易于消化而有营养丰富的食物，这样不仅可以有利于身体吸收，而且还能保证营养均衡。那么小腹胀是怎么回事? 　　一、便秘 　　在生活中便秘是困扰了很多人的一种症状，这是引起小肚子总是胀的主要原因，因为长时间不大便...

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