内容简介：在生活中夏天到了，开始显露身材的季节，把冬天隐藏在衣服里的赘肉，现在隐藏不住了。主要就是因为身体上的脂肪含量比较多，从而导致身材臃肿肥胖，而且脂肪存储在身体内最多的部位就是腰腹部了。减肥的女人都知道身体上最难减掉的部位就是腰腹部的位置了，而且腰腹部的位置也是脂肪最容易堆积的部位了。那么瘦肚子和腰上赘肉最有效的方法? 　　一、开合跳 　　在生活中开合跳作为热身动作，能够快速提高心率...

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