内容简介：一年一度的夏天即将来临，在这个展露身材的季节相信不少姐妹们都已经做好了充分的准备。然而，还是会有一部分人仍在为自己的身材而担忧。想要练出好的身材就要通过运动来完成目的。那么要如何通过运动练出马甲线呢?学会这七个动作拥有迷人身材。 　　动作一：平板支撑。平板支撑的动作要点是身体保持挺直，双手屈肘撵地，双脚的脚尖撑地，用臀部的力量带动身体左右转体，坚持一分钟左右即可。 　　动作二：坐在垫子上...

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