内容简介：夏季正是减肥的时节，很多的人会选择节食进行减肥，其实游泳也有利于减肥。游泳是一种最理想的有氧运动，而且游泳还可以预防颈椎病，增加肺活量，增强肌肉力量，舒缓精神压力。据说一个重50公斤，年龄在二十五岁左右的女性，步行一个小时可以燃烧200卡路里的热量。相比之下游泳时消耗的卡路里会远大于步行所燃烧的热量，例如蛙泳每小时消耗600卡路里，蝶泳每小时消耗1000卡的热量。那么如何游泳减肥效果好? 　　一...

用户名

评论内容

提交评论 重置

• 现代人生得少，更舍得花，自愿性剖腹产费用价差大！

  82阅读

• 经期怎么丰胸

  76阅读

• 痔疮手术要几天恢复,痔疮术后护理注意事项

  76阅读

• 竹东台泥公园，自然风格溜滑梯好好玩，欢笑藏不住，每个水管绿色山丘都是孩子们的秘密基地

  74阅读

• 吴可熙纠缠变装皇后「折成章鱼」 地球最后人类想裸奔

  73阅读

• 痔疮偏方19个民间方法:民间流传有效简单实用

  72阅读