内容简介：1 非碳水化合物食品 肉类、油类和脂肪类食物基本上不含碳水化合物，因此对血糖几乎没有影响。 健康的油脂(例如橄榄油)不仅能改善血糖水平，而且对心血管健康有好处。 但因为这类食物热量较高，所以仍要控制总摄入量。 鸡肉 火鸡 牛肉 猪肉 罗非鱼 鲑鱼 金枪鱼 比目鱼 鸡蛋 橄榄油 椰子油 2 非淀粉类蔬菜 根据美国糖尿病 协会(ADA)的研究...

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