内容简介：1 饮食调理 饮食上可以避免刺激性食物，包括咖啡、茶、酒精类饮料。含水杨酸成分的食物也尽量避免：苹果、番茄、草莓 、小黄瓜、奶油、蛋糕甜食等等。巧克力 、乳酪、起司也含有会刺激血管收缩的成分，不应吃过多。 那想要改善或预防耳鸣，你该如何调整饮食?可以摄取有稳定安抚作用的茶饮，像是菊花茶 、薄荷、百里香等等。此外，多摄取维生素 B群以及坚果、鸡蛋、牛奶 、深海鱼 有稳定神经传导的作用。 2...

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