内容简介：减肥是永久性的话题，有的人整天挂在嘴上，有的人实践在行动上。但行动的人很少，大多数的人几乎是三百六十五天天天减肥，不管是节食还是给自己的小鼓励，最后都没怎么瘦过。这里推荐给大家减肥食谱一周瘦10斤，这样做不瘦都很难! 　　一、减肥食谱一周瘦10斤 　　有的人减肥只讲究速度，于是乎就会比较极端的采用节食的方式，但是减肥的根本是减掉脂肪而不是水分，长期的节食会导致营养不良，降低基础代谢...

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