内容简介：肠胃不好会造成代谢紊乱，你会感觉到吃什么都没有胃口，皮肤暗沉油腻，有口臭等问题。随着生活节奏越来越快，有的人忽略了好好吃饭的重要性，把自己的肠胃弄坏了才后悔莫及。调理肠胃需要做什么事情?这六件饮食上的细节一定要注意。 　　肠胃不好怎么调理 　　一、充足咀嚼 　　细嚼慢咽是一种习惯，有的人从小吃饭很快，有的人因为工作很忙吃得快。食物在没有充分咀嚼下就进入肠胃，会给消化道产生负担...

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