内容简介：女生对自己的身材要求都很严格，尤其到了夏天的时候想要露出小蛮腰，减肥更是刻不容缓。想要赶快瘦下来，饮食调整是最快速的方法，一周就能看到效果。在瘦身的时候怎么吃不伤身体还能瘦，这些减肥食谱一定要拿好了。 　　一、流质减肥法 　　流质减肥法的挑战最大，在饮食的过程中要减少运动消耗，以免体力不支。从早上起来喝鲜榨果蔬汁，保留其中的纤维，吃两块纤维饼干。中午吃稀饭、鸡蛋和一份蔬菜。晚上吃花蛤面线糊汤。...

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