内容简介：减肥是长期进行的战役，很多人都想要简单快速地的减肥，那就不得不提到波比跳了。波比跳是公认的消脂杀手，能够在短时间内让身材瘦下来。而且波比跳学会之后可以在家里进行，也不需要任何器具，是非常方便的一种全身减肥方法。波比跳要怎么做才是正确最有效的方法，跟随小编一起来认识一下波比跳吧! 　　波比跳是什么 　　波比跳看起来简单，其实结合了多个高强度的动作，有下蹲、俯卧撑、上跳...

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