内容简介：便秘是一件非常尴尬也痛苦的事情，长时间没办法排泄垃圾废物都堆在体内了，可想而知整个人多难受。今天妈妈宝宝网小编为您解决难题，告诉您便秘怎么办快速排便的办法，还有老中医催便的方法5分钟见效，解你燃眉之急。 　　首先我们来明确下怎么样才算便秘，如果每天排便突然某天没排便，别担心这不一定是便秘。每周3次或每天3次之间的排便频率都是正常的，某天没排便可能和食物以及心情有关...

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