内容简介：春夏的时候代谢变化，特别容易上火，长口疮长痘苦不堪言。上火的时候要在怎么办呢?食疗是最好的解决方法，没有副作用还能调养身体，没有上火的时候也可以起到预防效果。这些食材都是当季食品口感和营养最好，降火效果特别明显。 　　上火了吃什么降火最快 　　一、绿豆 　　绿豆汤是夏天常见的汤品，解暑去火，利水去肿，有着绿豆淡淡的清香味道。它还有保护皮肤、清润补水的作用，最好不要放糖，能够减少长痘的情况...

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