内容简介：1 吃太多过咸零食 有时候想不想做的关键就在于对自己的身体满不满意，舒不舒服。如果你满嘴披萨、洋芋片，肚子饱饱、胀得要命，你还会想要来点床上运动吗?专家建议，还是尽量避开会让你吃完有罪恶感的食物，尤其是糖份高的与精緻碳水化合物，都要少吃。 2 不再爱爱 这是种恶性循环，你只要少做，就会不想做，不想做，那个的频率又会更低。所以，为了避免这种情形发生，还是别多想，做就是了! 3 不再自慰 ...

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