内容简介：便秘怎么办?怎样做才可以快速排便呢?其实便秘和这些习惯离不开，也就是我们需要知道要如何进行正确的排便。可能对于不同的人来说，有的人上完厕所会觉得一身轻松，但是有的人上完了厕所会觉得心神不定。 　　后者主要是因为便秘导致的，或者是因为一些不当的排便习惯而导致的便秘。那么，出现了这种情况应该怎么办呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。 　　便秘怎么办快速排便 　　第一：上厕所时间不要过长 ...

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