内容简介：湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。那么湿气重如何祛除呢？ 体内湿气重的原因 　　时常坐着 　　相对于不同工作人群来说，电脑族每日坐着的时间比较多，虽然因为是工作上的缘故，但是我们也要了解，经常久坐又不活动很容易导致新成代谢率降低，从而让我们身体处于虚弱状态，建议大家做一下适当运动。 　　缺少睡眠 　　睡眠可以补充我们人体白天的精气神，所以，睡眠的多少...

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