内容简介：在秋季，养生是一件重要的事情。今天小编就给大家讲讲秋季养生吃什么好，下面一起来看看吧。 秋季养生饮食原则 　　1、注意速度 　　很多老人牙齿不好,或者装有假牙。食物咀嚼不充分会影响吸收,吃的太快也有可能将假牙吞下。 　　2、不要吃得太饱 　　人们常说，早吃好，中吃饱，晚吃少，吃得过饱增加肠胃负担,容易造成腹部不适。而且长期暴饮暴食也容易导致胃下垂。 　　3、注意食物温度...

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