内容简介：十一假期就要来临了，那女生最关心的就是怎么样能在十一假期减肥 瘦身呢?下面小编就能介绍一个比较个瘦身方法，能在短短三天就能减重五斤，也不会对身体健康 有什么问题，当然体重的基数不同能减掉的重量也会所改变的。那么这个快速减肥的具体方法如下： 　　一、调整饮食 　　早餐：无添加即食麦片两大勺+150毫升脱脂纯牛奶+一个苹果。饱腹且营养的早餐可以提高一整天的新陈代谢。同时也能缓解一整天的饮食欲望...

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