内容简介：臀桥是非常经典的臀部训练动作，不少人都有加入训练计划中，那么臀桥主要是瘦哪你知道吗？臀桥是练哪的？女生练臀桥一天做多少合适呢？下面带着这些疑问往下看： 臀桥主要是瘦哪 　　臀桥是很火的一个健身动作（臀桥的正确做法图解教程 ），这个动作可以帮助我们把屁股练的非常性感，对线条的塑造特别好。 　　关于练臀桥可以瘦哪里？对于瘦大腿和瘦臀部会有较为明显的成效...

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