内容简介：难看的游泳圈成了我们的烦恼。现在很多人都在探索着怎么样才能瘦掉肚子上的肉呢？这确实不是一个简单的问题，那么，今天小编给大家介绍了一些方法，大家可以参考一下。 　　第一，平躺仰卧 　　首先我们可以在瑜伽垫或者是自己的床铺上，保持一个平躺的姿势。两个脚打开与我们的肩宽相同，然后把我们的右脚抬起来，坚持大概5分钟，然后换上左脚。注意喔，我们的脚后跟不可以接触到地面喲...

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