内容简介：床上减肥运动图解，睡前床上瑜伽动作瘦腰瘦腿，睡前床上做一下瑜伽，既能起到减肥的效果，也可以让你一天的疲劳荡然无存，安心睡眠。下面精选了床上减肥运动，感兴趣的朋友可以参考根据自己的情况动一动，效果不错的哦。 4个床上减肥动作，瘦腰瘦腿 　　1、臀桥 　　臀桥是减肥中的经典动作，做起来也非常的简单，只需要将身体平躺，然后将双腿弯曲，有腿部支撑起整个身体，最好是让胸部，腹部和腿部...

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