内容简介：入睡难，教你几招快速入睡的方法，1分钟立马睡着的方法。有很多人睡觉是非常的困难的，那么如何快速入睡及1分钟立马睡着的方法是什么呢？教你睡觉详解，有需要的朋友收藏了！ 入睡困难睡不着怎么办 　　失眠是入睡困难，易醒，醒后再难入睡，在床上煎熬的日子不好过！入睡难，可能是紧张、焦虑、惊恐、悲伤等心理因素或情绪引起，也可能跟身体疾病、服用药物、不良生活习惯等有关。 　　下面一些快速入睡技巧...

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