内容简介：女生卷腹到底应该怎么做呢？找对方法让你一星期亮出漂亮的马甲线。要想练出腹肌首先需要知道什么是腹肌，以及马腹肌的基本组成部分，小编先来普及一下腹肌的常识。 　　腹肌的组成部分： 　　红色的上腹部，也就是俗称的四块。（这个级别比较高，女生练个马甲线就很不错了！） 　　绿色下腹部，也就是俗称的人鱼线。（这个就更有档次了，一般男生体脂练到极少情况下才露出来） 　　还有就是蓝色的侧腰...

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